Wie man Muskelerkrankungen vorbeugt und wie wir Muskelschmerzen bekämpfen können
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Die meisten Spanier leiden unter Muskelschmerzen, die uns in unserer Tageszeitheit konditionieren. Von der Rehabmedic möchten wir Ihnen helfen, Muskel- und/oder Gelenkschmerzen zu minimieren, die durch eine radikale Änderung Ihrer Gewohnheiten verursacht werden.
Wir werden alles über die Symptome erklären, die Sie leiden können, wenn Sie Muskelschmerzen haben, z.
Die Symptome von Muskelschmerzen
Laut der von Physiocrem und dem spanischen Physiotherapeutenverband durchgeführten Muskelgesundheitsstudie leiden 24% der Bevölkerung zwischen 25 und 65 in ihrem täglichen Leben eine Art muskulöse Unbehagen.
Bedingungen Muskelschmerzen Ihr tägliches Leben
Intensive tägliche Schmerzzustände Leben 95% der Menschen, die leiden. Dieser Anteil beträgt 75% bei den täglichen mäßigen oder geringfügigen Beschwerden.
Sogar 22% derjenigen, die an Schmerzen oder Beschwerden sporadisch leiden, sind durch ihr tägliches Leben für diese Beschwerden oder Schmerzen konditioniert.
Ja, reduzieren Sie meine Lebensqualität
8,6% seltene Anlässe
28,5% häufig
47,8% täglich
Ja, ändere meine Routine, um Schmerzen zu lindern
31 % häufig
27 % täglich
14,6 % täglich mit intensiven Schmerzen
Es betrifft mich in meinem Tag nicht
77,6 % seltene Anlässe
40,5 % häufig
5,7 % täglich mit intensiven Schmerzen
Die Symptome von Muskelschmerzen werden durch eine Reihe von Erkrankungen wie schlechte Haltungen, Muskelverletzungen, Stress oder schlechte Gewohnheiten wie eine unabhängige Pause verursacht. Es ist wichtig, die Symptome von Schmerzen in zwei Gruppen zu kennen: verwandte Ursachen und Ursachen, die nicht mit der Muskelaktivität zusammenhängen.
verwandte Ursachen und Ursachen, die nicht mit der Muskelaktivität zusammenhängen .
Ursachen im Zusammenhang mit Muskelaktivität
Sie können während körperlicher Bewegung oder später erscheinen. Dies schließt Muskelsteifheit, Krämpfe und Dehnungen ein.
Verursacht nicht mit Muskelaktivität zusammen
Schlechte Haltungshygiene, schlechte Gewohnheiten wie Schlafmangel, Stress oder schlechte Ernährung können sich auch bei Muskelschmerzen manifestieren. Es kann auch eine Beziehung zu chronischen Krankheiten, Viren und einer anderen Erkrankung geben, die medizinische Unterstützung benötigt.
Darüber hinaus bestimmen sowohl die Intensität als auch die Häufigkeit dieser Symptome von Muskelschmerzen den Grad der Konditionierung des Lebens der Menschen, die darunter leiden. Dieser Schmerz kann begleitet werden von:
Manchmal kann Muskelschmerzen von Muskelschwäche begleitet werden . Dies bedeutet, dass die Person, die daran leidet, nicht in der Lage ist, einige Aufgaben auszuführen, weil es an Muskelkraft mangelt. Dieser Mangel an Stärke kommt normalerweise durch frühere Muskelermüdung, die durch einen längeren Überschuss an körperlicher Aktivität oder durch Schlafstörungen, Depressionen, Herzerkrankungen, Lungenerkrankungen verursacht wird. In einigen Fällen kann auch eine chronische Erkrankung zurückzuführen sein.
kann in jedem Körpermuskel auftreten, aber meistens treten sie normalerweise auf den Beinen auf . Die Krämpfe oder auch als Muskelkrämpfe bezeichnete Krämpfe treten auf, wenn sich der Muskel ohne Kontrolle zusammenzieht und sich nicht entspannt. Muskelkrämpfe treten normalerweise auf auf, wenn ein Muskel überladen ist oder eine Muskelverletzung aufweist. Es kann auch beim Üben von Bewegung auftreten und Sie sind nicht ordnungsgemäß hydratisiert oder aufgrund des Mangels an Mineralien wie Kalium oder Kalzium. Abhängig vom Körperteil, in dem er auftritt, kann dies uns Hinweise geben, um den Grund für die Ursache zu kennen. Die Krämpfe, die oben am Bein verursacht werden, sind häufiger beim Üben von Bewegung oder Springen, während Spasmen im Nacken oder im Wirbelsäulenbereich normalerweise durch Stress verursacht werden.
Muskelermüdung ist die Behinderung oder die Mangel an Kraft, um weiterhin eine Aktivität auszuführen.
and then Add to Home Screen.